城ヶ崎 シーサイド、フナムシ(2/8,9)

2/8(
シーサイド


ハイシーズンのためかそこそこ混んでました。

被った壁の登りは、腕の力だけでなく体の使い方がポイントです。
ジムでの登りが活かされます。

  • イントロダクション
  • アーリータイムス
  • ウッドペッカー
  • ピーターパン
  • トムボーイ

 

 


 


2/9(
フナムシ


主にカムセットの練習をしました

 

1、まずはトップロープでカムをセットしながら登ります
どこにどんなカムをセットするのが最良か?正解は無いのですが、人それぞれ、より良いセットが出来るようトライ&エラーの繰り返しで学びます。
(セットしたカムは確認します)

 

2、次はカムエイド。
自分の体重しかかけられませんが、荷重したカムが効いている事を確認します。

 

3、次に疑似リード。
トップロープでバックアップした状態でリードします。
墜落はリードと同じ状態でフォールし自分のカムで止まるので、みなさんとても慎重に登ります(^^♪

 

4、最後はフォール体験
自分のカムが効いているのかを身をもって体験します。
(もちろんバックアップした状態です)

 

段階を踏んでいくことで、カムに対して少しずつですが自信を持つことが出来たようです。

  • パープルシャドウ
  • 樹氷